如何在生活中很好的补阴呢

　补阴是中医治疗阴虚的方法，补阴也是可以称为是滋阴、养阴、育阴、益阴。补阴是可以很好的治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。下面就是为大家介绍一些可以很好的补阴的食物。

　 猪肺

　就是猪科动物猪的肺脏。我们食用是可以很好的滋阴养肺。主治肺阴亏虚，咳嗽痰少，日久不愈，咯血气短等。

　 猪髓

　为猪科动物猪的脊髓或骨髓。我们食用猪髓是可以很好的补精髓，益肾阴。主治肾阴不足，下肢痿弱，骨蒸痨热，盗汗，烦渴多饮，多尿，造精，耳鸣等；精血亏虚，形体消瘦，头昏耳鸣，腰膝酸软，月经量少或闭经等。

　 猪脑

　为猪科动物猪的大脑。猪脑是有滋阴润燥，益精补髓的功效。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。

　 百合

　本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。

　百合是可以养阴润肺，清心安神的。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚；肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。

　 黑芝麻

　为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。黑芝麻是有补肝肾，润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。

　 黑大豆

　本品为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆、冬豆子。我们食用黑大豆是可以很好的滋养肝肾，补虚止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝肾阴虚，腰腿酸痛，头目眩晕，耳鸣耳聋，皮肤干燥等；脾虚水泛，周身水肿，小便短少等。

　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了我们补阴的食物有哪些了吧。我们在秋冬季的时候是进补的好时节，所以在这个时候大家是可以很好的尝试食用上面的食物来滋阴补阴的，相信是可以让大家很好的恢复的。