我155CM 体重84斤 主要想减小腿和大腿 请问有什么方法没？运动 偏方 都可以

游泳和跳绳。游泳时塑性最好的运动了。不少人说女生游泳肩膀会太宽，不过我看我们学校好多身材好的美女都是游泳二级运动员呢。

光运动还不够，要加上饮食调理。这些网上太多了，搜一下吧。