怎样才能让自己沙哑的嗓子变好?

金针汤治声嘶音哑

用料：金针菜（黄花菜）50克、蜂蜜适量制法：将金针菜用水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口里浸漱咽喉片刻，然后循循咽下，日分三次服。功效：清热，通经络用治因声带劳累引起的失音、音哑症。

预防嗓子沙哑:

（一）罗汉果，清热止咳痰润肺。

（二）橄榄，含食，能治喉肿痛，保护声带。

（三）萝卜，生捣入姜汁，治失音不语。

（四）杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。

（五）甘蔗，能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗，

治疗嗓子沙哑:

（一）吉林参、麦冬，开水泡饮代茶服用，对音哑慢性音哑长服有效。

（二）胖大海、梨两个（洗净）、冰糖，共同煮为糖口作饮料服用，

对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效。

（三）金针菜（即黄花菜），用水一碗半煮熟

，加入适量蜂蜜，徐徐若咽，一日多次，治用声过度之声嘶失音。

（四）生鸡蛋一个打入碗

中，加细白糖调匀，用少量开水沏开，每晚睡前服

，能润喉利咽，治疗声嘶。

〈五〉尤加利、薄荷

在咽喉不适期间，忌辛辣、烟酒、牛羊肉等也是很重要的,