先判断一下是属于神经疼还是手背筋受损,若是神经疼是一阵一阵的针扎酸疼,需要合理饮食和规律的睡眠,若是手背筋受损是酸疼没有一阵一阵的疼,需要休息不要过度使用那只手,一般几天休息后就会自愈。希望对你能有所帮助。