感觉鼻塞咳嗽，是流感来了，自己在家该怎么治疗？

秋天天气干燥温度变化异常，上呼吸道粘膜受到外界温度的影响和刺激，抵抗力下降给很多病菌提供了入侵的机会，身体虚弱抵抗力低下的人群就很容易感冒，如果出现了鼻塞、咳嗽等症状可能是感冒了，如果刚刚开始出现这些症状可以试试以下几个小妙招。

1、姜白茶

取老生姜一块，切成同等厚度的6片，葱白约十厘米长3根，紫苏5克（药店有售），放入锅中（最好用砂锅或玻璃器皿）加入约500毫升水（约一瓶矿泉水的量），水煎沸之后撇去浮沫，约煎5分钟后关火，等放温之后加入适量的食用盐服下，每天早晚各一次。

2、香菜葱白茶

取新鲜香菜15g洗干净备用，最好连根一起，葱白切成约食指长短的6段，老姜一块用刀拍一下，放入锅内加水煎约五分钟关火，待温之后加入适量的食醋。

3、双花薄荷茶

薄荷5g、金银花15g、甘草3g加入约500毫升凉水浸泡三十分钟，然后开大火煮沸之后关小火，煮10分钟即可关火，平时可以用来当茶饮。

薄荷有清热解毒、消炎杀菌的作用，而金银花同样有清热解毒疏散风寒的功效，甘草除了可以清热之外，对于止咳祛痰的效果也非常的明显。薄荷、金银花和甘草药店有售。

除了以上几种茶饮之外，还应该适当的开窗通风并且增加房间的湿度，保持房间的清洁，患者要充分的休息，多喝温开水，食用比较清淡的食物，多补充维生素c丰富的水果和新鲜蔬菜。

特别提示：如果感冒症状明显并且加重还是应该及时去医院就医以免延误病情。