怎样才能摆脱口舌生疮的烦恼

　口腔溃疡，口舌生疮等等这些问题都会时常困扰着我们。一不小心口腔内有破损，或者身体上火，抑或是营养不良缺少维生素。这些，都会导致口腔生疮口腔溃疡。当然，还有其他一些外部原因，比如口腔卫生清洁度不够，吸烟喝酒生活不规律等等。那么，怎样才能摆脱口舌生疮的烦恼呢?

　 方法一：使用绿紫苏或芦荟等药草

　用一些药草对治疗口舌生疮也极为有效。先将芦荟的叶子切掉，然后将芦荟汁滴在患处，效果明显。还有可以用绿紫苏。先将2、3片绿紫苏切成碎片，然后将其放入热水中。等到水变温，液体变稠以后放入口中进行漱口，有助于改善口舌生疮。紫苏以及芦荟等药草在市场上很容易买到，所以大家可以去尝试。

　 方法二：摄取维他命

　众所周知，营养不良容易导致口舌生疮。于是，当发现口舌生疮以后应该尽快摄入维他命来补充营养。有些患者患口舌生疮，就会吃维他命B药片，或者会去进食含大量维生素B的肝脏类食物。也有人会摄入不同种类的食物来获取营养，或者吃营养素补充剂。在市面上销售的营养素补充剂说明书上也明确指出，B1、B2、B6有助于保持皮肤和黏膜的健康状态。作为预防，在平时也要注意多摄入一些维他命。

　 方法三：使用酒或者漱口液等有杀菌效果的液体进行漱口

　最后要介绍的是通过使用酒或漱口液等具有杀菌效果的液体进行漱口的方法。用酒精浓度稍微高的酒(如清酒、烧酒)进行漱口，可以清洁口腔。另外还有一些人表示漱口液也很有效。

　本篇提到的三种可以摆脱口腔生疮的方法，只是我们生活里随手就能找到，就地取材的办法。但是，口腔溃疡也千万要引起你足够的重视。因为这也是自己身体反应出的一系列变化的现象。因此，如果口腔溃疡泛滥，或者始终不能够痊愈，一定要及时去医院，寻求专业医生的帮助。