我有口臭口水也是臭的我该怎么办

一、吸烟。尤其是过量的吸烟会促使舌苔形成多毛舌，使食物残渣停留在舌毛间隙并滋生细菌。

二、牙周炎。如有牙石形成，牙垢的堆积、牙龈充血、说明有牙周炎的存在，更甚者可见牙齿明显松动、疼痛，甚者有龈缘脓液 流出。

三、鼻咽部疾病。急性扁桃体炎、咽峡炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻咽癌。

四、慢性胃炎。尤其是脾胃湿热证者，往往除胃脘胀痛、嗳气嘈杂、晨起即感觉口苦口臭，舌苔白腻或黄腻。有口臭的人要多吃海带，在海带中存在着高效的消除臭味的物质， 其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。 还可以喝 宜口香恋搽 ， 能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。