鸡蛋是不是治便秘的偏方

便秘是许多宝宝面临的问题，排泄物干燥、排便时间间隔久或排便不顺都是常见的症状。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，那么婴儿便秘怎么办什么方法最有效呢？

♀?腹部按摩

每天抽出时间，轻轻按摩新生婴儿的腹部，特别是左下腹。记得将双手搓热，防止宝宝受寒。

水果富含纤维素，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。

改变饮食结构

母乳喂养的妈妈们应保持饮食均衡，避免过度摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等。增加青菜和水果的摄入量，有助于改善便秘。

三个月以上的婴儿可以开始训练排便习惯。在清晨喂奶后，由成人扶持或坐在排便椅上，持续一段时间的训练，帮助宝宝养成规律的排便习惯。

益生元能维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。每天摄入适量的益生元，有助于改善便秘问题，促进婴儿的生长发育。