怎样治疗失眠？谢谢大家！

失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。

言半夏能除“目不得瞑”,现代药理研究也表明,法半夏有良好的镇静神经中枢的作用;秫米性味甘凉能养营,益阴而通利大肠。此汤可以调和阴阳，治疗失眠，尤以痰食阻滞，胃中不和引起的失眠疗效为佳。

枣仁双藤方：原料：炒枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g。用法：夜交藤、鸡血藤水煎，夜晚睡前送服枣仁粉。功效：酸枣仁性味甘平、酸，养心，安神。夜交藤又名首乌藤，性味甘平，养心安神，通络祛风。鸡血藤性味温苦、微甘，补血行血，舒筋活络。此方适用于失眠患者，尤其对阴虚血少的失眠多梦症效果显著。

甘麦大枣汤：原料：甘草6克，淮小麦50克，大枣10枚。用法：小麦去外壳，大枣去核，三味共煎，沸后小火熬20分钟，取汤饮。每日一剂，煎服二次。功效：淮小麦性味甘凉，养肝补心，除烦安神；甘草甘平，补养心气，和中缓急；大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。此方具有养心安神，和中缓急之功，适用于失眠患者。

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