男人的骨架是与女人不同的，你要想像女孩子那样瘦小，这个估计很难，但是你可以通过各种锻炼试试看，想要变成女人这种身材就得像女人一样的生活。首先不能运动。其次，要少吃饭，多禁食，多喝水。能躺着别站着，能坐着别运动。多吃蔬菜水果，少吃高热量高油的食物。总之让自己瘦下来，让肌肉消失。另外，你可以做一些瑜伽的运动。让僵硬的肌肉得到舒展。身材也会更加的好。总之少做力量型的锻炼，最好别做。多做一些伸拉性的运动。让自己身材更好。