想要通过食疗改善因维生素缺乏导致的夜盲症，应补充什么？

夜盲症是角膜营养性病变引起的，身体缺乏维生素A，导致角膜上皮干燥变质。白天视力正常，但晚上或光线暗的时候看不清东西。除了眼部健康管理外，还可以通过饮食来烹饪。把鱼肝洗干净，和15克大豆、两个鸡蛋一起放在水里煮就可以吃，特别适合夜盲症。将一个羊肝和500克菠菜洗净后，与15克骨精草一起放入锅中煮，每天喝一次，服用3~5天。

将150克胡萝卜和50克大葱去皮切成块，200克豆芽洗净根，在沸水中煮2分钟准备。在锅里放入适量的植物油，煮7次的时候，放入胡萝卜、葱、豆芽，调味就可以了。有凉凉的干名效果，适合夜盲症。洗净1~2个鸡肝，与0.5克朱砂一起放入碗中，加入适量水，用单数蒸，每天服用一次，持续一周，适用于视力减退和夜盲症。150克红薯也洗净切碎，约200克干洗，一起放入锅中煮，每天喝一次，服用3天，具有清热养肝的功效。

将100克猪肝、200克胡萝卜切干净，放入碗中，加入适量的水和精盐煮熟即可食用，提高视力，减轻眼睛疲劳和干燥感。将30克榛子洗净捣碎，然后和枸杞一起放入锅中煮开。过滤掉渣滓，取出汤，然后放入50克洗净的大米和锅中煮成粥。特别适用于肝血缺损引起的视力减退、夜盲症、头晕等。将150克牛肝洗净，放入锅中加水，放入9克苍术煮，放入调料味道即可，每日一次，连续使用一周。

凡是有夜盲症家族史的，都要做好基因检查，以免影响下一代。均衡可以合理摄取身体的营养，补充维生素A，从蔬菜牛奶和鱼类中获得，可以增强视网膜分辨力。多吃绿叶蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，合理使用眼睛，减少玩手机和电脑的时间。

暂时的夜盲由于食物中缺乏维生素A或部分消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆状细胞不合成视紫红原料，引起夜盲。这种夜盲是暂时的，多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等可以补充维生素A的不足，很快就会痊愈。获得性夜盲通常是视网膜杆细胞营养不良或本身的病变引起的。这种夜盲常见于扩散性脉络膜缺血萎缩等，随着有效治疗和疾病的痊愈而逐渐改善。