所有怀孕的准妈妈都会孕吐，孕吐时吃哪些东西就可以缓解？

来点干货，整点有用的，接下来就列举几个可以有效的缓解孕吐的食物。

第1，就是生姜。

生姜在中医上面有明确的记载性温，味甘，而且有一个止吐之王的美誉，对于一些人乘坐汽车的时候，如果出现晕车或者未寒出现呕吐的时候，含一个生姜片，那么可以有效的缓解呕吐的现象。对于孕妇来说，含一个生姜片或者适当的吃一些生姜，也能够起到缓解孕吐的效果。因为孕吐可以起到补中益气，也能够有效的起到祛寒的效果，自然对于孕吐来说也是有一定的效果的。

第2，陈皮。

对于那些不能够坐车的人来说，他们会备一点生姜或者陈皮。陈皮可以有效的生津止渴，而且对于呕吐来说也是有一定的作用的。因为陈皮可以生津止渴，在面对呕吐的时候可以起到一定的缓解作用。

第3，酸梅。

酸梅具有生津止渴的作用，对于那些因为消化不好，积食可以适当的喝点酸梅汤，可以有效的起到开胃健脾的效果。当然这里所指的酸梅并不是经过那些深加工的酸梅，而是酸梅用盐腌制以后浸泡而成的那种酸梅。这种酸梅没有其他的甜，只有一个特点，那么就是酸。对于酸梅可以适当的吃一点，不要吃太多，以免导致肠胃不适。

第4，柠檬。

柠檬的作用其实跟酸梅差不多，都是起到了这个开胃促进消化吸收以及增加食欲的一个效果。孕妇之所以出现孕吐，其实是跟肠胃也有一定的原因，所以适当的吃一点柠檬或者含一点柠檬，可以有效的缓解孕吐的出现。

第5，西红柿。

如果觉得柠檬和酸梅太酸不怎么好下口，那么可以选择西红柿。西红柿它有一个特点，那么就是酸酸甜甜，不仅可以增加食欲，还可以起到有效的改善消化的效果，对于孕妇来说也是非常不错的。