步骤如下：
1、切葱白半段，生姜斜着切三片；
2、把生姜、葱白放入锅里，再加一羹匙红糖、两杯水，盖上锅盖。
3、先大火煮开，后转小火熬三分钟关火，后再闷十分钟即可。
在用葱白汤或者生姜汤散寒发汗的时候，要先吃些食物，比如热粥。千万别让孩子在胃中空虚时发汗，让他胃气充足，才能更好地发汗。