瘦腿最好是跑步，辅助压腿效果更好。减肥，你可每天按摩全身，加速其全身血液流通，30天一周期，90天后定可获得你想的效果。辅助锻炼更好哦（每天慢跑十分钟，或俯卧撑十个以上，仰卧起坐十个以上，坚持三个月达成！）