怎样防治龋齿

防治龋齿的关键是通过刷牙、漱口将残留在口内的易发酵食物除去，保持牙齿有个良好的生存环境。

养成饭后漱口的好习惯

少吃含糖分高的食物如:糖、巧克力、饼干及果酱等等，吃了含糖高的食物后应立即漱口。

不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。

少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。

经常参加体育锻炼，定期检查口腔。定期进行口腔检查对预防龋齿有重要意义，一般12岁以上的人应每年查一次。

平时的饮食应多吃含钙、无机盐较丰富的食物，如:骨头汤、水果、蔬菜、海带等，多食用粗加工、高纤维粗糙食物者可保持口腔的自洁性。

有了蛀牙后，应及时到医院就诊，不可拖延时间，耽误治疗。

如已有了龋齿，发生牙痛时，应急处理可用少许棉花蘸少量丁香油或云香精塞入龋齿孔内，用力咬合，即可止痛，或用热水袋敷患处，也有止痛作用。

看牙齿补牙也要去正规的医院，正规的医院更有保障，所以我们看牙齿的时候也是选择合适的医院，而且如果发现有牙齿问题还是尽快去看医生，拖得时间越久越严重。