怎样改变人体酸碱度

　所谓人体的酸碱度是指的血液的酸碱度,我们化验结果的那项“PH”就是代表这个,正常范围是7.35-7.45,过酸或者过碱对人都是一种伤害.

意见建议:

如果想要调节的话,我们一般采取输液的方式.血液过碱可以输入精氨酸,过酸可以输入碳酸氢钠.（也可以口服小苏打）.但是一般请不要自行解决,需要查一下血液,情定酸碱失衡了以后再进行

病情分析:

你好!人体组织的正常PH值应是在7—7.4.是处于一种弱碱性的环境,之所以这么稳定,原因在于人体有三大调节系统,分别为体内缓冲系统调节,肺调节,肾脏调节.在体内缓冲系统调节中,最重要的是碳酸氢盐系统,它的“工作原理”就是,体内酸多了,有碱性物质来中和;碱多了,又有酸性物质来中和.而肺调节,就是当体内酸性物质增多时,人会加快呼吸,将酸性的二氧化碳更多地呼出去,反之则呼吸变缓.肾脏也很重要,它能吸收碱性的碳酸氢盐,并排泌酸性产物.所以保持体内的碱性环境是有益身体健康的.

意见建议:

改变人体酸碱度最容易的方法是通过饮食.

常见食物的酸碱性

强酸性 蛋黄,乳酪,白糖,西点,柿子,乌鱼子,柴鱼等.

中酸性 火腿,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉等.

弱酸性 白米,花生,啤酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅等.

弱碱性 红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.

中碱性 萝卜干,大豆,胡萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.

强碱性 葡萄,茶叶,葡萄酒,海带,天然绿藻类

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