可以，但只是会有一点的帮助作用，不要指望它可以将你的情况减轻，还是需要中西结合去慢慢调理，饮食运动结合慢慢注意，作息规律并且睡眠充足等等。 九 叶 蓝 泡水，只要心态调整好，坚持去调节，两周就会有感觉，基本一两个月就能稳定。