我老公是司机，驼背，有什么方便的治疗方法吗？

司机是一个需要久坐的工作，尤其是长途开车。因为久坐，没有变换姿势的空间和时间，往往对于人体的脊柱，容易定型，渐渐造成脊柱旁肌肉僵硬，气血循环变差，代谢不良，乳酸堆积，酸痛不适。久而久之，产生脊柱变形、侧弯、驼背等现象，就让人更难过了。如果轻微驼背，建议：第一、不要久坐。开车时，务必争取时间，下车活动，如：上洗手间、吃饭、休息等，要做脊柱的伸展运动，适度地活动筋骨，拉筋伸展，踢踢脚，转转身，弯弯腰，让酸痛的肌肉，尽量地伸展活动，促进血液循环，带走乳酸和代谢废物。坐姿时，腰背处，放个腰靠，让腰椎呈现自然的弧度，减少腰椎的挤压。第二、平时下班，一定要做适度的脊柱保护和恢复的活动，如：游泳、打太极、拉筋、推拿、走路等。在家里，也可以适时地泡澡或泡温泉，让热水帮忙促进肌肉疲劳的迅速恢复。如果驼背症状严重，下肢麻木、疼痛，请赶紧找专业的骨科、脊柱专科、神经外科、中医科、康复科等医师的帮忙，及时的检查、拍片，然后，对症下药，定期追踪，以免复发或恶化。希望对您有帮忙。祝您老公能早日康复。