鸡蛋能够止咳平喘 推荐三个食疗方

　食物是补充人体所需的营养物质的必须途径。不同的食物营养物质不同。鸡蛋大家都吃过，也离不开它，它的营养价值丰富，还可以有促进食欲的租用，鸡蛋还能够治疗疾病的哦，可以有止咳平喘的作用，来看看这些止咳化痰的一些食疗方法吧。

　鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

　 平咳止喘的食疗：

　 1.醋煎鸡蛋治咳嗽

　醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

　 2.姜煎鸡蛋止咳

　取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

　 3.姜炒鸡蛋止咳

　取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

　关于鸡蛋止咳平喘的一些食疗方法，已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是鸡蛋的营养价值还是有很多的呢，可以有提高免疫力的作用，还可以有止咳清热解毒的作用和效果的哦，大家可以经常吃这样的食物，对提高免疫力有好处的呢。