是选择性注意然后错误的归纳总结对号入座联系。比如你的手指在退皮时感觉特别倒霉，动不动就碰到让手痛的物件，其实平时你也碰到这些，手没退皮时碰到根本不会痛，不注意这些碰触。退皮因为痛的刺激就察觉到，再多一点次数难免就会总结出不走运的结论。改善方法：分散注意力，说话时尽量改变对自己称呼，不用习惯了的我，改用俺，本人，吾，等词替代。因为改变习惯用语会有意无意的观察自己，离三思而后行不远，有了旁观者的视角。也能较客观看待事物。