鸡蛋枸杞木耳核桃在一起吃有啥作用

这个是减三高的偏方

黑木耳富含纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。黑木耳中的胶质有润肺和清涤胃肠的作用，还可降低血中的胆固醇和甘油三脂水平，黑木耳中的多糖有抗癌作用。核桃中所含的油脂可供大脑基质的需要，所含的锌和锰是脑垂体的重要成分。鸡蛋中所含的卵磷脂、甘油三脂和蛋黄素有健脑益智的功效。枸杞能提高机体免疫力，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤，还有降低血压、血脂、血糖的作用，能保护肝脏、抑制脂肪肝促进肝细胞再生。也有明目治慢性眼病的作用。

也有补肝肾，益精血的作用