有什么加速软骨挫伤恢复的办法？

有句俗话这样说“伤筋动骨一百天”，尤其是“软骨挫伤”这个伤来说，我只可以说慢慢的让他愈合，慢慢恢复。如果你真的想让自己的伤好的快的话可以参考以下两点。

1“勤换药”现在一般软骨挫伤的话，可以去一些老中医的骨科去包扎。因为现在对于大医院的开的包扎药，都治疗效果慢，费用高。去一些民间的骨科老中医的话，他可以准确的配出药方，让你的软骨得到最好的滋润，可以加快你的恢复能力。为什么我这么说呢，因为我从小到大受过的骨伤都是去“民间骨科老中医”去看的，不仅可以让你的伤好得快，而且你也不用担心会再次二次损伤。那接下来说一下去换药的时间吧，一般的中药包扎是1天半左右，所以你可以隔一天去换一次，这样会使你的肌肉骨头得到很好的愈合环境。

2“忌食物”对于包扎完药的你来说，医生都会说让你别吃什么，吃的东西里注意什么的话语，这个你可要记住。尤其是“酱油，花椒，大蒜”这些是对软骨有直接刺激性的食物，如果你吃多了的话，轻则皮肤瘙痒，重则会你表皮严重过敏，而且会使你之前的中药都会失效。需要从头再来包扎，换新药才可以，所以请千万记住，尤其是对于“软骨挫伤”的你来说，一定要切记切记！

3“少运动”现在可是养伤的最后一步了，所以千万记住，不要有大幅运动量，不然你的“软骨挫伤”会愈发严重，甚至100天都好不了哦，所以好好养伤，别乱跑乱动，你的伤会快速恢复好的，也不用急。还有，伤的恢复速度也是需要取决你本人的心情哦！不然会使你的血液不流畅，会直接影响软骨的恢复速度。

最后，祝你的“软骨挫伤”尽快恢复，切记切记以上三点的重点内容，那样你会恢复的很好。