你好！有两种解决方法：
1.药物治疗：大黄苏打片2粒一次一日三次。或者用，果导片2粒一次一日两次（早晚服用）。两种任选一种药物就行了，效果都很好，价钱都很便宜，副作用都很少。
2.食物治疗：（1）大蕉两只，（早晚吃一只）。（2）番薯每天两条。（3）多吃蔬菜水果。（4）蜂蜜水一杯，每天两次。
3.祝身体健康.