有哪些一天内就能掌握却受用终身的技能？

讲到“技能”，很多人会想到诸如专业技能、独门绝技之类的高超能力。……这些能力可不是一天内就能掌握的。

因此，所谓“一天内就能掌握，并可以享用终身”的技能，绝不是指这类技能，而是指那些简单易学，且令人受益无穷的技能。

具体来说，这些一天内就可以掌握，且可以受用终身的技能，包括以下几个种类：

1，抬头挺胸。

身姿挺拔，是一个人拥有美好形象的关键因素。……与人见面，第一印象，就是这个人的言谈举止、行动坐卧。……如果对方身姿挺拔，就会认为这个人是一个精明干练的人。……而如果对面的人弯腰驼背，就会认为这个人素质不高。

因此，行动坐卧时，注意抬头挺胸，保持身姿挺拔，就是事关自身形象的很重要的一件事。

这件事很容易掌握，关键是能否坚持。

2，言而有信。

说话要算数。……这是小孩子都懂得的道理。

言而有信，是一个人最重要的素质之一。

要想掌握这项能力其实并不难……只要做到说话算数即可。……但是，如何做到持之以恒，就不容易了。

3，遇事三思。

遇到问题，不着急表态，更不能急于行动，而应该三思后行。……这项能力也非常容易掌握。……只要在遇到问题时多想一想即可。……但是，如何将这项能力运用得当，却需要一生的实践。

4，记录总结。

我们所经历的事情，很多都值得总结。……把这些事实记录下来，事后随时可以查询，对我们提升能力十分有益。

因此，这项技能也是非常容易掌握（遇到有价值的事情，记录下来即可），却能令我们受用终身的技能。

5，作息规律。

作息有规律，可以让我们身体康健、精力充沛。这个道理我们每个人都懂，但是很多人却并不在意。

掌握这项技能也不难，只要按时起床、睡觉即可，但是如果我们真的能够长期坚持做到的话，就会受益无穷。

以上几项技能，掌握起来很简单，但是一旦坚持下去，就能受用终身。……但是，这些技能都属于做到很简单，坚持却很难的类型，贵在坚持！……这才是真正掌握这些技能的关键！