有哪些又快又简单的醒酒方法？

想要又快又简单的醒酒，可以通过喝果汁、饮用奶制品、喝清茶或者喝芹菜汁来实现，应酬喝酒在所难免，应掌握科学的方法才能有效醒酒。

1、喝果汁。西瓜、葡萄、西红柿，这些吃了都有一定的解酒作用。西瓜能使酒精快速随尿液排出，减少酒精在体内的停留，从而醒酒;葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，从而解酒;西红柿含有特殊果糖，饮用西红柿汁300毫升以上，能促进酒精分解。这些水果对消除酒意都有一定的效果。

2、饮用奶制品，牛奶也有不错的解酒效果，喝酒前喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收;如果是酒后喝牛奶，也能冲淡血液中酒精浓度，并利于酒精尽快随尿排出体外。还有酸奶，它能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

4、喝清茶。醉酒后用喝浓茶的方法解酒是不可取的。喝酒后，人体本就处于兴奋状态，如果此时再喝浓茶，反而会使人更加兴奋，不会带来其他益处，喝酒后可以适当喝清茶。

5、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

注意事项：

1、在喝酒之前喝水，能够很好地避开空腹喝酒，影响到肠胃健康。在过程中喝酒，有一个稀释酒精的效果，并且通过不断的排尿，还能帮助排出酒精，减少了对身体的伤害。

2、酒量先天决定，醉酒的具体症状，也受遗传影响，加上部分环境因素。一般喝高的人，都有食欲不振、大量呕吐、尿频的症状。有时还会引起脱水、低血糖反应。如不能戒酒，应适量饮酒，有益于身体健康。

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