有没有既可以健脾胃又可以祛湿热的方法？

粥食是最好的健脾胃、除湿热补品，所以煮一些粥来健脾养胃，祛湿除热，有利于健脾养胃，防止脾胃湿热。

今天介绍一款陈皮白术粥，并配以制作步骤，让你在家轻松做出美味养生粥，满足一家人的味蕾和健康需求。

准备食材：

大米100g，盐或糖2g，陈皮、白术各适量。

做法步骤：

1、准备好材料。白术和陈皮用清水略洗，大米洗净后用清水泡一泡备用。

2、把白术和陈皮装入小纱包里，放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬30分钟，煮好取汁待用。

3、锅置火上，倒入熬好的汁，放入大米，以大火煮开，再以小火煮熟，米烂开花。

4、喜欢咸味的加盐，喜欢甜味的加糖，拌匀即可。