蜂蜜可以缓解便秘的，润肠通便的，但是柠檬没有多少的副作用，含有维生素，对人是好的
建议：建议可以服用柠檬蜂蜜，但是要适量，如果服用过多会伤胃的，因为酸会增多，您也可以吃香蕉通便，早上起来喝温水润肠的，祝您健康！