只要没有出现溃疡等严重现象，是可以调理的。
1.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。饮食宜清淡而富有营养，
2.吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃，避免久坐或是久站，适当锻炼身体，每晚检查一下小腿是否有肿胀。
3.日常生活：睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。