有没有长高的偏方？男17 167cm

你的问题，请你相信，无偏方药，但有有关方法可实施增高效果！建议如下 ：

1、你要认真对待，相信自我“世上无难事，只怕有心人“！具体从我本人说下给你听吧。我20后还增高了3CM。没吃过增高药！

2、方法要正确对待。坚持最重要！每天做长跑（1.5到3KM），跑后做放松动作数分钟。同时食自己想食的食品。同时可饮用《维磷补汁》

3、开始几天会感难受，慢慢适应后就会感觉到愉快的！

4、放开思想负担。常做引体向上动作，同时做深呼吸自觉调整。直到呼吸感到自然、深慢、轻。

5、必须坚持下去，否则前功尽弃的！一般3个月开始有感，半年到一年半显效。

6、如做不到天天跑，也应坚持每周跑3次！最好是太阳刚出时段或太阳快下山还没下山时段的时间跑最好了。当然，无法在最好时段进行也是可以的。

请给我鼓励啊。