建议饮用长寿绿汁有机小麦草，每天2-3次，每次2条，一般3天左右就会有效果，如果保持这样的饮用量坚持一个月，便秘问题会得到非常大的改善。
因为小麦草含有大量的镁，可以促进肠道的蠕动，使肠道保持张开，并且还有大量的SOD活性酶可以起到增加肠胃动力，改善内分泌，通便润肠的作用。