求快速长高的有效方法

运动是少不了的，你可以做一些拉伸运动，另外你现在还在发育阶段，我介意你可以去医院，拍片，看一看你的骨龄。这是最科学的，还有一个中药方，你可以试一试，一年大概长五公分，

材料：牛膝10克、续断15克、茜草15克、骨碎补20克、苍术12克、甘草5克。

做法：将上述药物放入药罐里，加入适量水，以淹没所有药物为宜，浸泡10分钟。用大火煎煮10分钟，将药汁倒出备用；再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟，将药汁倒出。

用法：将两次煎煮的药汁混合均匀后服用。一日三次，饭前半小时服用，一日一剂。

优点：中药转骨方不像生长激素，想长1公分动辄要几万块钱，而一副中药成本不过几块钱，实际效果却可以不相上下。

功效：活血化瘀。

大家看了可能会有疑问，既然功效是活血化瘀，又怎么能帮助长高？中医师李政育解释：“中医认为个子长不高其实是有内伤存在，如果不及时治疗将演变成瘀血积滞，使大脑里面生长激素无法充分释放出来，影响个子长高。这生长秘方就是通过活血化瘀，消除阻碍长高的内因，使身体快速发育起来。”