饭后一根香蕉，补钾又能降血压，是真的吗？

在生活当中有这样一句话?饭后一根香蕉，既能补钾又能降血压?，其实这句话是假的。因为高血压患者的饮食本来就是清淡、易消化的，这个时候已经吃饱了，再去吃香蕉的话，就会导致肚子里面的热饭和冷香蕉相交相碰撞，因此就会出现拉肚子的情况，如果想要真的降血压，那么就要注意饮食，同时也要长时间的服用药物。

一、不是

不得不说香蕉的营养价值真的非常丰富，但是香蕉毕竟是一种凉性的水果，所以对于高血压患者来说，是不能够多吃的，一旦多吃之后会导致出现肚子疼，肚子胀，甚至不易消化的情况。另外高血压患者是不建议多吃一些凉的食物，因为高血压患者自身的胃肠道就比较虚弱，因此需要吃一些有营养物质的食物。虽然香蕉里面的钾元素含量比较高，但是最佳吃香蕉的时间应该是在早上10点或者下午的4点。

二、吃香蕉的最佳时机

这两个时间点吃香蕉的话，既不会出现腹泻的情况，同时也能够很好的被身体给吸收。香蕉只是一个普普通通的水果而已，如果有着降血压的功效，那么市面上就没有必要再去买高血压的药物了，所以只能说吃香蕉可以适当的改善一下身体的病情，但是并不能够完完全全的起到降血压的功效。如果想要降血压，功效特别明显的话，那么还是要注意饮食，注意休息，注意心态。

三、结语

香蕉其实在生活当中很常见，香蕉的功效有很多，还可以起到润滑肠道，减少便秘现象的出现。但是有些人的高血压病会比较严重，甚至还会引发自身的肠道疾病，因此吃香蕉可以在一定程度上缓解肠道疾病的发生，而且也可以有效的预防其他疾病。