受凉了，寒气从臀部进到体内，拉肚子正好是拍湿气的一种表现。比如有些祛湿驱寒的中药，喝完后就会有拉肚子的现象，是排毒的表现。来点祛湿驱寒的药，排了就没事了。泡脚，排寒气。煲汤，去湿气的。能出汗最好。 经常用手敲打臀部两侧。发热为止。