有过类似经验我说两句。早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢4。牛奶—-皮肤在晚上最喜爱的食物，可以改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少皱纹的功效。 。对了还有 唛塔雷玑潞 对于去鸡肤非常不错，赞誉很高，有一段甚至供不应求。祝你成功哦！。