每次拎东西的时候，手指都会出现肿胀感，很疼痛，这是什么情况？平时要怎样缓解？

首先这种问题会有很多种情况，比如说你长时间的过度用手，导致了手部力量的迅速流失，就会产生这种手颤抖的情况，而且还会有肿胀疼痛感伴随，因为你长时间的拿东西，你的手部血管循环一定会因为重力的下降把你的血管循环给堵住或者是让他流通不畅，这就和我们在医院里抽血是一个概念，只要你绑住了血管下面的一些组织，肌肉就会膨胀的原因。

所以只要你适当的去把手里的东西放到地上，然后伸缩手指弯曲，重复做几下动作，就可以有效地缓解这种肿胀，而疼痛也会随着你放下重物而消失，但这都是一般原因产生的，而还有一种也许是因为你有一些这方面的疾病。

比如说筋膜炎或者是腱鞘炎，这些原因很可能是因为你过度的劳累或者是受凉严重，导致你的手腕手指活动过多而引起的一些筋骨类的炎症。而当你得腱鞘炎或者是筋膜炎的时候，你需要注意休息，不要经常的用手让他们保持一定的休息状态，慢慢的会有所缓解，当然你也可以喷一些云南气雾剂来帮助你缓解疼痛和治疗，外抹一些扶他林也是很有效果的。

但是如果这些症状都没有得到很好的控制的话，那么还是建议你去医院做一个全方面的检查，因为有的时候腱鞘炎和筋膜炎是需要用微创手术来够帮助你干预治疗这方面的疾病，而在平时一定要注意休息，你的双手因为双手是全身关节最灵活的地方，不要总是让他负荷的去运动去工作，适当的让你的双手放松放松，这样会对你手上的筋骨关节有很大的好处和益处。