少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
1、人愿长寿安，要减夜来餐；2、朝食三片姜，胜过人参汤；
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
5、食不厌精，刽不厌细。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
8、烟酒不尝，身体必强；
9、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
10、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
11、一天吃个枣，一生不知老；