水果也分寒凉温热，早春时节该吃哪些

1、早春时节该吃寒热水果搭配吃

温热性水果主要有：

樱桃、桃子、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。

寒凉性水果主要有：

香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。

平性水果主要有：

菠萝、杨桃、木瓜等。

我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。

2、酸甜水果分开食

春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。

酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。

甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子等，它们通常有滋养、补虚、止痛的功效。

有些水果大多微酸、微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓等，多被归为平性。