油性头发脱发怎么办？

建议平时不要长期吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，因此导致头发出现大量的掉落。出现严重掉发的朋友，可以从以下几点来改善：

1补充维生素A：维生素A有抑制头皮皮脂的功能，如果头皮油脂渗出过多，平时生活中适当吃这方面的食物来改善我们的头发，比如红萝卜、南瓜等；

2补充维生素E：维生素E能减缓我们头发的衰老，促进头发生长，建议平常适当吃这方面的食物来改善头发，比如枸杞菜、菠菜、黑芝麻等；

3补充铁质：铁质能促进头发生长速度会加快，平时生活里能够吃些这方面的食物来改善，比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，用了以后，头发稀少的部位开始长出小头发，现在头发比之前多了，我做事更加自信，现在感觉比之前年轻多了。我的经历应该可以帮你，愿你一帆风顺，加油！