民间偏方：药膳山楂桑椹子煎的制作方法

[原料]鲜山楂30克（干品20克），桑椹子30克（干品20克）。

[做法]山楂、桑椹子先用温开水浸泡，冲洗干净，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成。

[用法]上下午分服，食果饮汤

[功效]补益肝肾，滋阴养血，消食降脂，软化血管。主治阴亏血虚型动脉硬化，症见头晕耳鸣，目暗昏花，须发早白，口干，便秘，失眠，遗精等。

[按语]山楂为国内外公认的软化血管。降低胆固醇之药食兼用佳品。桑椹子有延年益寿的作用。由桑椹子提炼的桑椹油中含有亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等脂肪酸，可以软化动脉血管。

[宜忌]本方有轻度的滑肠作用，脾胃虚寒，大便稀溏者不宜服用。