病情分析：
根据您所说的情况，足部崴伤后用力时疼痛，伴有活动受限的现象，考虑还是由于局部软组织损伤引起的可能性大。
意见建议：
建议患者最好是去医院做个x线检查，排除一下关节脱位或者骨折的情况出现，同时根据医生的指导积极使用骨筋丸胶囊配合非普拉宗等药物口服，同时外用红花油以及配合中药烫药熏洗的方法辅助治疗，生活中注意暂时避免过度活动。