沙梨有很好降血压的功效，沙梨如何做才可以效益最大？

这样做可以把沙梨做才可以效益最大，首先，将珍珠米、糯米和川贝一起浸泡10分钟左右，用开水煮沸，煮30分钟左右。然后，把雪切成条，用冰糖煮，一起搅拌煮5分钟左右，然后加入枸杞，煮2分钟左右，就可以煮了。首先，将雪菌浸泡在水中。充分利用时间坑红枣(因为坑又热又干)。当然，你也可以准备去核的红枣，这样更方便。加入桂圆和蜜枣后，不需要放太多糖。喝起来也很甜！雪也可以和汤一起吃。心是柔软的，甜蜜的，湿润的。

梨具有润肺清燥、止咳化痰、生津解毒的功效。红酒中含超强抗氧化剂—SOD，能清除身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化。它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质、维生素等。具有降血压、滋阴清热的功效。经常吃梨对患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者大有益处。

沙梨是可以直接吃的美味水果。熟了之后，大家梨买新鲜的沙子回家。洗净后，剥去果皮，直接吃它的果肉。也可以把它的果肉切成块，然后放在盘子里，用叉子叉开，或者加适量白糖或蜂蜜调味后食用。沙梨中含有的果胶特别容易被人体消化吸收，还能促进胃的蠕动，方便大便排出。特别适合消化不良、便秘的人群。能有效增加食欲，加速营养物质的消化。因此，每天吃几粒沙梨可以预防便秘。

沙梨中含有的一种物质，可以有效扩张毛细血管，增加血管的弹性，从而很好地降低血压，特别适合高血压患者。还能有效预防动脉硬化，防止亚硝胺的形成，对癌症有一定的防治作用。梨对肾脏有帮助，可以促进排泄。因为梨属于冷食，要注意不要和热食一起吃。