食平3D的每集内容

集数播映日主题是日菜单　　价钱￥嘉宾014月27日肥妈的六道大鸡肴　　椰子乌鸡汤140　　高山鸡74山楂鸡70啤酒鸡75Shake Shake鸡18韩国炸鸡30024月28日多宝鱼的简单制法　　野葛菜生鱼罗汉果汤78韩国芝士炒年糕54上汤原锅焗多宝鱼55红酒腩排75034月29日青榄润喉汤X爽甜「拜山菜」青榄螺头汤115荞菜炒火腩43鱼肉酿四季豆28京葱炒肥牛46044月30日「菜肉鱼」三餸一汤话咁易野生粉葛赤小豆粟米汤101　　梅子蒸排骨50鲜蠔烙37上汤杞子浸枸杞22055月01日「大茶饭」-

「星梦」歌手首尝肥妈盛宴 马卡龙骨煲鸡汤133郑俊弘

吴若希

郑世豪

何雁诗

姚兵 陈醋元蹄40参峇酱炒杂菜38清酒煮鳕鱼141干煎大虾250065月04日「一个人的晚餐」-

三款够平、够料、够营养佳肴 梅菜茄子鸡腿饭16　　鱼腐豆腐绍菜煮芋丝23豉椒牛肉炒意粉28075月05日乌头两味配中、韩料理　　酸菜鱼尾汤38泰式冻乌头50鸡粒松子生菜包48辣酱超肥牛31085月06日韩国菜变港式家常便饭　　大豆芽黑椒肉片汤25韩式炒莲藕25韩式牛肉饭55韩国柚子酱烩鸡28095月07日豪煮大墨鱼 平煲「薄荷」汤五花腩炆大墨鱼150大虾炒鲜奶37中东羊肉串62香花菜猪肉蛋花汤27105月08日「大茶饭」-

学制母亲节「大茶饭」 包糠羊架103狄易达

吴业坤

邓佩仪

杨斯雅

容天佑 栗子炆米鸭103蒜子浸黄鱼45海底椰贝母煲猪腱122合掌瓜素鸡炒云耳48115月11日「一个人的晚餐」-

泡饭、乌冬、通粉的平价滋味 虾仁泡饭8　　日式杂菌汤通粉15.6番茄肥牛乌冬14125月12日豆腐茄子「层层叠」好玩又好食钵酒炆牛尾60豆腐茄子层层叠配日式酱汁14红菜头腰果汤52芝心猪扒49135月13日新奇冰菜X钻地老鼠汤　　钻地老鼠牛大力土茯苓汤138甜梅菜炆猪腩肉37慢煎三文鱼133蒜子上汤浸冰菜25145月14日六号决战百厌彩虹鲷　　鬼马龙凤球33彩虹鲷越式酸汤54青红苹果烟肉炒鸡柳　　25乳香肥牛卷39155月15日「大茶饭」-

星级名厨盛赞「大茶饭」滋味 榴莲乌鸡汤85余健志

陈国强

伍嘉琦

杨国基

陈彦琳 日式芥末猪头肉20炸皮蛋40红虾印度黄饭　　768咸鱼慈菇煎肉饼32165月18日「一个人的晚餐」-

百合炒饭、芝士酿蘑菇一薯两味任选择 鸭胸肉野生百合炒饭27　　肉碎芝士酿蘑菇43烧鲭鱼配薯仔浓汤24175月19日六号学煮石九公　　石九公番茄薯仔汤98芝麻香煎龙脷柳19南瓜豆豉辣椒排骨64豆腐瞎玩35185月20日苦瓜汤好味煲法　　凤梨凉瓜黄豆排骨汤59薯仔免治牛肉27白焯鱼柳27合掌瓜白胡椒炆鸡39195月21日肥妈向街坊传授猪脷炮制心得　　猪脷炒韭菜花　　18南瓜豆腐草菇蚬肉干汤45沙姜鱼头煲　　67虫草花炒白瓜35205月22日「大茶饭」-

Super Girls学煮「大茶饭」做贤妻 甜辣蟹230Super

Girls 鹧鸪苹果雪梨南北杏汤69红枣红酒羊腩60糖醋虾66姬松茸杂菇黑松露饭73　　集数播放日主题是日菜单价格￥嘉宾215月25日「一个人的晚餐」-

用雪糕味番薯做番薯味雪糕 双层牛角酥　　47　　烧鸡胸配甜椒茴香沙律40香蕉热香饼配番薯雪糕42225月26日肥妈教做蝴蝶酥 六号教起粟米粒　　粟米牛奶浓汤18黑蒜蜜豆炒带子48陈皮骨25黄糖肉桂蝴蝶酥17235月27日　　芝士蛋糕无芝士？ 油豆腐粉丝汤40紫淮山鸡煲36黄金海金友100蓝莓无芝士蛋糕83245月28日用热带水果煲汤做甜品大树菠萝汤65韩式牛肋条　　50豉油王熏鸡　　98红毛榴莲雪糕72255月29日「大茶饭」-

林子博、容羡媛带子女食肥妈「大茶饭」 金银菜猪肺汤60林子博

一家

容羡媛

一家 原只八宝芝士蒸南瓜61冬菇冬笋炆乳鸽75猪颈肉鸡煲143香蕉朱古力西多17酥皮肉卷39266月01日「一个人的晚餐」-

冻肉店食材烹饪攻略 心形汉堡扒伴紫薯茸　　40　　七彩鸵鸟丝炒乌冬36仿鲍鱼焗饭19276月02日肥妈自创可乐味可乐饼芥菜咸蛋肉片汤　　35印尼番茄煮蛋24肥妈可乐饼54银芽炒鱿鱼仔57286月03日猪肉「第一刀」的无敌滋味老黄瓜花豆煲猪骨55　　娘惹海鲜酱烧鲛鱼53蒜泥茄子10橙香第一刀46296月04日肥妈教你食「乌蝇」簕苋菜赤小豆扁豆煲瘦肉50炒乌蝇头40馒头墨鱼煎饼51椒盐鲜菇22306月05日「大茶饭」-

「是非精」大闹肥妈厨房 鳄鱼肉川贝螺头汤170梁嘉琪

黄心颖

麦美恩

汤洛雯

张秀文 法国蜗牛　　96胡椒鸡煲97炖雪里红27辣酒圣子136316月08日「一个人的晚餐」-

鸭髀、青口平煮有法 鸭腿汤饭17　　酱烧巴西猪仔骨配焗薯24牛油青口天使面26326月09日慈菇、梭罗鱼好易煮木瓜梭罗鱼汤52南乳慈菇炆猪肉46水晶鸡60韩国泡菜煎饼2133　　6月10日牛杂煮正餸 咸鱼煲靓汤皮菜豆腐海带汤23咖喱秋葵牛骨髓49麻婆豆腐酱炒金钱腱42翡冷翠金钱肚5634　　6月11日零食变晚餐 易制「龙虾伊面」芝士汁　　葵扇子煲猪腱60凉拌莴笋18中虾芝士伊面92凉果卤猪肉66356月12日「大茶饭」-

肥妈「Think Big」煮出「大茶饭」 章鱼花生猪脚汤100林希灵

黄恺怡

余德丞

黄碧莲

李雯希 香酥软壳蟹127蒜茸牛油帆立贝60椰青蟹135秘制猪仔髀56366月15日「一个人的晚餐」-

蠔汤、润饼、炒肠粉 参峇酱炒肠粉28　　家肥屋润饼28法式蠔汤伴BB番薯66376月16日鸡骨草煲猪横脷 柠檬汁煮金沙骨猪横脷蜜枣煲鸡骨草50锦绣鸡腿57豆瓣酱炒冬瓜22柠檬汁煮金沙骨39386月17日哈密瓜、墨汁肠的另类食材风味哈密瓜螺头汤140墨汁肠炒芥兰头47双菇鸭舌78姜葱鲜鲍鱼煲143396月18日肥妈教你食「靓女」迷你冬瓜盅56巴东牛肉123茭白笋毛豆炒咸肉27牛肝菌炒福花904　　6月19日「大茶饭」-

肥妈宴请好友「食豪D」 黑蒜辑松茸炖水鸭　　140周美凤

寇鸿萍

贾思乐

露云娜

Robert

Hung 黑毛猪叉烧190姜葱炒长毛蟹605西式煮龙趸球136黄金球22