这个可能和先天有关,也可能和后天有关。
如果是后天造成的,多是因为生活、工作劳累;饮食不均衡、没规律;熬夜;每天运动太少;总看电视,阴血暗耗。所以就需要每天合理饮食,造成喝牛奶或豆浆加馒头,中午吃肉或蛋白质加蔬菜米饭,晚餐也是,尤其可以炖些汤来喝,比如骨头汤。每天晚上11点30前睡觉。每天散散步什么的,至少半小时,两小时更好,锻炼锻炼身体。这样就会有所纠正。还可以通过药物调理。