额下颌功能紊乱怎么治疗

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“颞下颌关节紊乱综合症”的问题。

颞下颌关节紊乱综合症(Temporo-mandibular Joint Dysfunction Syndrome)也叫颞下颌关节综合症。是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。

好发于青壮年，以20--30岁患病率最高。

本症发病机理尚未完全明了，其主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好；但极少数病例也可发生器质性改变。

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8）颔关节操

颞颌关节旋转和平移控制。目的在于调整颞颌关的旋转轨迹，减少或者去除弹响或者咔他声，用协助的方式限制颞颌系统的旋转(令其正常旋转)。

做操以前请保持身体非常松弛，颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感。保持头，颈，背的良好姿势。

1. 预备动作

① 放松：停止一切动作，放松压力。

② 张嘴，念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张，保持该姿势。

③ 将舌头放置于上颚(两颗上门牙之后的部位)。

④ 体态：想象两根绳子。一根从头的上后部悬到房顶，另外一根从胸骨往上拉。

⑤ 呼吸：腹部呼吸。

2. 第一阶段

① 将舌头顶住上颚。

② 将食指(手指1)顶住患侧面部的颞颌关节部位(耳朵前一点那个部位，患侧指疼痛更严重的那侧)。

③ 另一只食指(手指2)顶住下巴尖。

④ 在手指2的指引下，将嘴张开，下巴放下并向喉咙部位靠。

⑤ 在镜子中观察这个张口动作，确认嘴是笔直着张开的(保持舌头抵着上颚)。

⑥ 每组做5次，每天做5组。

3. 第二阶段

① 将舌头抵住上颚

② 将两个食指分别抵住左右两次颞颌关节(耳前部位)。

③ 张嘴，下巴放下，并往喉咙部位收。

④ 在镜中观察这个动作，确保嘴是笔直张开的。

⑤ 每组做5次，每天做5组。

4. 第三阶段

① 舌头抵住上颚

② 将食指(食指1)抵住患侧的颞颌关节部位(耳前)。

③ 另外的食指(食指2)抵住下巴。

④ 在食指2的指引下，张嘴，下巴放下，并将下巴往喉部收。

⑤ 将抵住上颚的舌尖放下，将嘴张并往喉部收到最大程度(依然在食指2指引下)。

⑥ 在镜中观察这个动作，确保张口保持笔直。

⑦ 每组5次，每天5组。

5. 第四阶段

① 舌头抵住上颚

② 两个食指抵住双侧颞颌关节。

③ 张嘴 将下巴放下，并往喉部收。

④ 将抵住上颚的舌头放下，将嘴张到最大程度并往喉部收到最大程度。

⑤ 在镜中观察这个动作，确保嘴巴张开时保持笔直。

⑥ 每组5次，每天5组。

6. 注意事项

在起始阶段做操，没有任何问题，且张口不感觉任何困难以后，进入下一阶段。

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10）注意事项治疗

颞颌关节功能紊乱综合症生活注意事项：

1. 饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。

2. 消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。

3. 工作紧张时不要养成咬牙的习惯。

4. 勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。

5. 冬季时注意面部防寒保暖。

6. 拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张。

爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。