经常吃哪些水果，可以起到清热化痰的效果？

众所周知，水果营养丰富，容易消化，几乎每个人都喜欢它。经常吃哪些水果，可以起到清热化痰的效果？当小儿咳嗽多痰感冒时，有些水果可以帮助咳嗽祛痰。但要记住，水果不是药，它只能提高疗效，特别是当病情严重时，或者建议去正规医院配合医生做医疗......

帮助小儿化痰止咳的水果主要有以下功效: 雪梨酸、柠檬酸、维生素 B1、 B2，具有金润燥、清肺的功效。代表作品: 冰糖梨材料: 雪梨，冰糖制作方法: 雪梨削皮，洗净，切成块使用; 水烧开，加入冰糖; 当冰融化时，加入切成片的悉尼立方体，炖至梨变软。梨的功能: 自古以来，梨被誉为“百果之祖”，润肺作用明显，感冒如天梨、梨等，适用于热咳(咽喉炎痰黄)、虚寒、寒咳(痰白喉痒)小心。

代表作: 梨苹果会。配料: 梨、苹果、百合、南北杏制作方法: 将梨和苹果洗净，去皮去核，切件，加入百合和南北杏做汤。功效: 富含维生素 c，增强免疫力，有效治疗肺部咳嗽。大作: 盐料蒸橙子: 1个橙子，一点盐的准备方法: 洗橙子，不剥皮; 切开顶盖，.....露出橙肉，放在碗里。在外露的橙肉上撒一点盐; 用筷子在外露的橙肉上戳几个小孔; 关上切好的顶盖; 在一锅冷水中蒸15分钟左右。

梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。百合有温肺止痰，清热安神，养阴清心等功效。苹果有补心益气、生津止渴、降压等功效。可以用川贝煮梨水罗汉果泡水喝,有利于化痰.可以用金银花,菊花,胖大海泡茶代水饮