老年人走路出现小腿水肿这个情况，身为家人应该怎么做？

引言：老年人走路的时候出现小腿水肿的这个情况，作为家人小编认为应该及时的带老年人去医院进行检查，确定一下病因，如果是和疾病有关系的话，那么就需要及时的进行治疗，日常生活当中饮食也需要进行调理，可以多吃一些高蛋白质的食物，同时还可以吃一些帮助利尿消肿的食物，比如红豆，冬瓜，薏仁米等，也可以在医生的指导建议下，去服用一些清热利湿的药物来缓解水肿。

老年人随着年龄的增长，身体抵抗力下降，是非常有可能患上一些疾病的，比如高血压，身体如果一旦有高血压，这种疾病就会导致血液无法正常流通，经常在下午走路的时候是很容易出现水肿的情况，这个时候就可以去检查一下血压，来确定是否因为高血压的原因。还有可能是因为肝脏的问题，如果肝脏细胞受到损伤，就会导致血液进入到肾脏内部血液的流动，也会出现异常情况，导致小腿出现浮肿。除此之外，有些老年人在年纪大了之后会有挑食的，这种情况就会导致身体营养摄入不良，从而引发水肿。还有一些老年人可能患有肾脏疾病，是有可能导致身体当中大量蛋白质流失，从而导致水肿。

想要预防水肿，日常生活当中一定要注意休息，避免过度疲惫，也避免让肌肉过度紧张，在睡觉的时候可以适当的抬高下肢，这样是能够让血液回流到心脏当中，也能够减缓水肿，平时也可以进行适当的运动，促进血液循环，帮助缓解水肿，在夜里睡觉前还可以用热水泡泡脚，同时按摩一下小腿部位，这样能够让血气通畅，避免水肿。

最后老年人出现水肿其实也是比较常见的一种现象，但是如果经常出现水肿而且水肿现象每次都会影响老年人的生活，就需要提高警惕及时去医院进行检查治疗。