红参炖老母鸡补血的偏方血压过低

补血养气可配合喝些具有补血作用的xue偐茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

注意事项

1 要心情愉快，性格开朗，这不仅可以增进身体的免疫力，而且有利于身心健康。女性日常应该多吃动物的肝脏、鱼虾、蛋类等等，以便身体自动造血。

2 保证每天有充足的睡眠以及充沛的精力和体力。要学会起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要养成现代科学健康的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不偏食等等。

3 经常出去运动，参加户外活动，每天至少半个小时。健美操、跑步、散步、打球、游泳等等都可以增强体力和造血功能。