耳鸣 耳聋 口苦 想喝水 这是肾阴虚兼有少阳胆火的症状表现
冬天特别冷 穿大棉裤 棉鞋也冷 这是肾阳不足证的症状表现 古人云 阳虚生外寒 阴虚生内热
稍稍运动脚还能出汗，说明身体还没有到严重的程度及时补救还是可以的。
你这个情况最好要通过汤药来治疗，中成药对于你这个病来讲，难堪大用，病机较为复杂，而中成药配方固定很难有效触及病机病本。