缓解乳房胀痛的小妙招

乳房胀痛是很多女性都会遇到的问题，它会让你感到难受和无助。但是，不要担心，这里有一些小妙招，可以帮助你缓解乳房胀痛。

让宝宝尽情吸吮，或是自己动手挤出多余的奶水，让乳腺畅通无阻，这是缓解乳房胀痛的有效方法。

暂时告别鱼汤、肉汤等汤类，减少摄入可能加重胀痛的物质，这是缓解乳房胀痛的小技巧之一。

选对乳罩，不仅要有型，还要能支撑、悬脱你的乳房，促进血液循环，缓解疼痛，这是缓解乳房胀痛的小技巧之一。

右手温柔按摩乳房四周，慢慢向乳头集中，帮助疏通乳腺管，这是缓解乳房胀痛的小技巧之一。

热敷乳房

用热毛巾轻轻包裹乳房，热敷同时按摩，温暖又舒适，这是缓解乳房胀痛的小技巧之一。

若出现高烧，除了上述方法外，还需考虑服用螺旋霉素或及时就医哦，这是缓解乳房胀痛的小技巧之一。