积食怎么办?这些食物有助于缓解积食症状

当小孩出现积食之后,宝妈可以适量给小孩吃一些山楂、山药等食物,有助于缓解积食症状。同时,宝妈也要注意观察小孩的肠胃健康,及时发现积食问题。

山楂

山楂有助消化的功效,可以缓解小孩的积食症状。宝妈可以用冰糖和山楂一起煮,这样做出来的山楂味道酸甜可口,小孩一定喜欢吃。

山药

山药同样有健脾胃、化积食的功效。宝妈可以将山药清洗干净,蒸熟之后做成山药泥给小孩食用。或者是用山药和小米来熬粥,适量给小孩吃一些山药小米粥对肠胃也有好处。

观察肠胃健康

在平时宝妈也要注意观察小孩的肠胃健康,这样在小孩出现积食症状之后,宝妈才能第一时间发现。宝妈可以经常观察小孩的舌苔,如果小孩的舌苔很厚,且发黄,但是舌尖部位是红色的,那可能就是出现积食问题了。